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Secondo WOD Fall Series Experience 2018 - Una formalità? - Journal - Il Covo CrossFit Ivrea

Possiamo dire che il secondo WOD di qualifica FALL SERIES EXPERIENCE 2018 è una formalità?

A parer mio si! 

La vera “scrematura” è stata fatta già con il primo workout in programma, che ha mietuto più e più vittime.

Sembrerebbe che il livello della categoria, nonostante sia una experience, e quindi teoricamente accessibile a tutti, sia abbastanza elevato.

Il secondo WOD è composto da 1′ ON di lavoro e 1′ OFF per 5 giri.

1′ max rep deadlift
1′ rest
1′ max rep burpees over the bar
1′ rest
1′ max air squat
1′ rest
1′ max rep rep burpees over the bar
1′ rest
1′ max rep deadlift

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